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WARUM EMS ?
Die hohe Trainingseffizienz hält Deinen Körper nachhaltig fit und gesund. Bei keinem anderen Sportgerät ist es möglich, mit einem so geringen zeitlichen Trainingsaufwand solch herausragende Ergebnisse zu erzielen. Wohlbefinden und Lebensgefühl verbessern sich bereits nach kurzer Zeit. Verschiedenste Trainingsprogramme bieten individuelles Training, ganz nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
DAS spricht für EMS:
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Stimuliert bis zu 90% Deiner Muskulatur
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Bis zu 18x effizienter als klassisches Workout
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Hochintensiv, kurze Dauer
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Kraft-, Cardio-, Stoffwechseleinheiten
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Signifikant erhöhte Sauerstoffaufnahme
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Senkung von Blutdruck und Blutzucker
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Beseitigung von Rückenbeschwerden
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Regeneration der Muskulatur
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Extrem gelenkschonend
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Haltungsverbesserung
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Aufbau nach/trotz Verletzungen
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Bis zu 33% Kraftzuwachs nach 6 Wochen (2x pro Woche)
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Bis zu 35% Ausdauersteigerung nach 4-6 Wochen (2x pro Woche)
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Bis zu 3x höherer Kalorienverbrauch
WAS IST EMS ?
EMS steht für „Elektromyostimulation“ und bedeutet übersetzt: elektrische Muskelstimulation. Diese Methode des Krafttrainings hat ihren Ursprung in der Physiotherapie. Dort wird EMS schon seit
über 50 Jahren zur Reduktion des Muskelabbaus nach Verletzungen angewendet. Beim EMS-Training werden die Muskeln nicht mit Gewichten trainiert, sondern mittels elektrischer Impulse zum Kontrahieren, also zum Zusammenziehen, gereizt. Das Ganze basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die der Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS Training wird dieser Impuls über einen speziellen Anzug direkt auf die Hauptmuskeln abgegeben. Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. Damit können einzelne Muskelpartien nicht nur gezielt, sondern auch ganzheitlich angesteuert werden. Diese zeitsparende Variante des Krafttrainings nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration.
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